Cara Alami Mengurangi Selulit

Selulit adalah kondisi kulit yang seperti kulit jeruk purut, oh..tentunya tidaklah sedap dipandang, sedangkan kulit yang halus mulus adalah dambaan setiap orang. Selulit  disebabkan karena otot tidak diketatkan antara lemak dan kulit.

Langkah Mengurangi Selulit
- Kurangi konsumsi Kafein : Teh, Kopi , Alkohol.
- Lakukan Olahraga Teratur : Olahraga membantu mengencangkan otot.
- Perbanyak Minum air putih : Air membantu membersihkan tubuh daro racun dan toksin.
- Jaga berat badan dengan menjaga pola makan seimbang.
- Gunakan perawatan Selulit.
- Kurangi mengonsumsi gula. Gula membuat serat-serat kolagen yang ada di arteri mengeras sehingga menyebabkan sirkulasi tubuh melambat.

Makanan Yang Wajib Dikonsumsi :
- Kacang-kacangan : Kacang tanah, mete, almond mengandung vitamin E dan tinggi protein yang membantu memperlancar sirkulasi dan kandungan asam lemak tak jenuh tunggal membantu membakar lemak.
- Oat Cereal :  mempunyai kandungan antioksidan dan serat yang baik sebagai pembakar lemak.
- Makan Buah Alpukas, Nanas, Pisang, Semangka.

Title: Cara Alami Mengurangi Selulit ; Written by Unknown ; Rating: 5 dari 5